ASI berperan penting dalam pertumbuhan anak. Ibu menyusui sebagai penyedia nutrisi bagi buah hati sangat penting untuk menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.
Setiap orang tentu mempunyai kegemaran sendiri misalnya dalam hal jenis minuman. Ada yang suka minum kopi, teh, dan minuman bersoda. Namun begitu, bagi bunda yang menyusui harus bisa mengatur pola makan yang sehat agar kualitas ASI tetap baik. Tak jarang bayi sering rewel dan tidak mau minum ASI karena kondisi ASI yang diminum mengandung zat tertentu sehingga berbeda dari biasanya. Mengapa demikian?
Umumnya makanan ataupun minuman yang dikonsumsi ibu menyusui akan berpengaruh terhadap ASI. Ada beberapa makanan atau minuman yang harus dihindari Busui. Hal itu untuk kebaikan ibu dan buah hati. Salah satu minuman yang perlu dipertimbangkan adalah minuman Soda. Bolehkah ibu menyusui minum soda? Mari Simak penjelasannya.
Sebelumnya mari kenali dulu tentang minuman soda. Minuman soda adalah salah satu minuman yang terbuat dari bahan natrium bikarbonat cair yang diperoleh melalui proses karbonasi. Saat ini sudah banyak minuman bersoda yang dikemas dengan berbagai merk dan varian rasa. Minum soda bagi ibu menyusui sebenarnya boleh asalkan tidak berlebihan.
Minuman soda dikenal memberikan efek buruk bagi tubuh apabila dikonsumsi terus menerus dalam jumlah banyak. Adapun efek yang ditimbulkan antara lain
- Ibu dan Bayi dapat mengalami diuretik atau diare, yang menyebabkan ibu dan bayi kehilangan banyak mineral dan vitamin.
- Kadar gula yang tinggi pada minuman soda akan terkandung dalam ASI dan memperngaruhi perkembangan otak anak
- Minuman soda mengandung kafein yang dapat mempengaruhi tidur dan denyut jantung bayi
Bagaimana jika ingin minum minuman soda? Bagi busui yang ingin minum soda, sebaiknya beri jarak minum dengan menyusui kembali, setidaknya dua jam setelah menyusui. Konsumsi minuman soda tidak lebih dari dua cangkir per hari. Perhatikanlah kondisi bayi setelah ibu minum soda, jika terdapat perubahan segera lakukan penanganan atau konsultasikan ke dokter.
itulah penjelasan bolehkan ibu menyusui minum soda. Semoga bermanfaat.