Siklus haid ialah siklus hormonal yang kerap dialami oleh setiap perempuan dalam masa subur. Siklus ini dihitung mulai dari hari pertama haid sampai dengan hari sebelum haid bulan selanjutnya, pada umumnya siklus ini akan berlangsung selama sekurang-kurangnya 28 hari sampai dengan 35 hari. Meski demikian, lama siklus haid ini tidak bisa dijadikan patokan yang tetap karena tiap-taiap wanita pasti memiliki siklus yang berbeda, baik itu lebih cepat atau justru lambat sesuai dengan kadar hormonal yang terdapat di dalam tubuhnya. Oleh sebab itu, penting untuk diketahui mengenai perhitungan siklus haid yang berbeda-beda ini. Dengan mencatat tanggalnya, maka bisa diketahui prediksi atau perkiraan tanggal mestruasi di bulan selanjutnya sehingga tidak ada salahnya jika mencoba melakukan penghitungan mandiri menggunakan kalender. Adapun di bawah ini beberapa caranya.
Cara perhitungan siklus haid menggunakan kalender dapat dilakukan dengan cara menandai hari pertama Anda haid, seperti misalnya bulan Januari haid jatuh pada tanggal 1, maka langkah pertama yang harus dilakukan yakni menandai tanggal tersebut sebagai hari pertama haid. Selanjutnya, lakukan hal yang sama yakni mencatat tanggal pertama haid pada bulan berikutnya atau bulan Februari. Setelah didapati kedua tanggal awal haid, maka Anda bisa menghitung rentan waktu haid antara bulan pertama sampai bulan kedua, jika jumlahnya mencapai 28 sampai 35 hari maka siklus haid Anda termasuk dalam kategori normal.
Sementara itu, jika Anda mendapati siklus haid yang tidak normal atau tanggalnya tidak menetap setiap bulannya maka bisa dilakukan penghitungan rata-rata selama kurang lebih 6 bulan. Catat tanggal awal haid sama seperti yang telah disebutkan sebelumnya pada bulan ke-1 sampai dengan ke-6, setelah semuanya ditemukan maka hitung rata-ratanya dengan menjumlahkan dan membaginya ke dalam 6 bagian. Hasil dari perhitungan ini bisa dikatakan sebagai siklus haid bulanan bagi Anda yang mengalami haid tidak teratur setiap bulannya. Berdasarkan beberapa cara yang telah disebutkan, penghitungan siklus haid menggunakan kalender pada dasarnya bukanlah suatu hal yang sulit, terlebih jika sudah terbiasa dilakukan setiap bulannya.