Anda mungkin penasaran bolehkah ibu hamil minum air tebu? Tebu merupakan tanaman yang termasuk dalam spesies rumput tinggi yang sering dijumpai di iklim hangat, seperti di khawasan Asia Tenggara. Tebu memang mempui cita rassa yang manis dan segar, dan baik juga untuk kesehatan. Namun konsumsi gula yang berlebih tidak dianjurkan karena bisa memicu terjadinya diabetes dan merupakan salah satu komplikasi buruk yang bisa mengganggu kesehatan tubuh.
Kandungan yang ada di perasan air tebu terdiri dari nutrisi dan vitamin diantaranya adalah B2,B5,B6,B3,A,B1 dan C. Air tebu juga mengandung zat besi, kalsium dan magnesium.ย Berikut penjelesan tentang manfaat air tebu untuk ibu hamil.
Rasa penasaran Anda tentang bolehkah ibu hamil minum air tebu akan segera terkikis. Air tebu mengandung sejuta manfaat yang aman jika dikonsumsi saat keadaan hamil kecuali bagi ibu hamil yang mempunyai riwayat penyakit diabetes.
- Mengatasi sembelit.
Koptasi atau sembelit merupakan masalah umum yang terjadi pada sebagian ibu hamil. Manfaat dari air tebu sendiri adalah membantu melancarkan permasalahan pencernaan dan mencegah terjadinya infeksi perut.
- Membantu meningkatkan imunitas.
Air tebu sangat bermanfaat untuk siapa saja, karena mengandung anti oksidan dan mampu mencegah infeksi yang tidak diinginkan.
- Membantu menjaga berat badan agar tetap terkendali.
Hal yang membuat Anda khawatir adalah peningkatan berat badan yang berlebih pada masa kehamilan. Air tebu mengandung polifenol yang dapat membantu mempercepat laju proses metabolisme danย menjaga berat badan selama masa mengandung.
- Mencegah infeksi pada saluran kemih.
Pada umumnya, ibu hamil rentan terkena infeksi saluran kemih. Dengan mengonsumsi air tebu bisa mencegah terjadinya infeksi pada saluran kemih.
Aturan yang perlu Anda pahami ketika mengonsumsi air teu pada masa mengandung diantaranya meminta saran kepada dokter, dan jangan terlalu berlebihan. Dengan begitu Anda tidak perlu lagi khawatir bolehkah ibu hamil minum air tebu yang manis dan menyegarkan dengan tidak berlebihan.