Anda wajib tahu, bahwa mengonsumsi apapun jika berlebihan akan berefek negatif pada tubuh. Meskipun makanan atau minuman tersebut punya banyak manfaat positif, konsumsi berlebih juga akan berbahaya. Konsumsi apapun itu, tidak terkecuali buah nanas yang berkhasiat untuk kesehatan. Jika Anda adalah penggemar buah asam manis ini, ada baiknya Anda simak dengan baik manfaat dan bahaya buah nanas yang perlu Anda ketahui di ulasan berikut.
Manfaat Yang Bisa Didapat Dari Buah Nanas Pada Kesehatan Tubuh
Jika berbicara tentang manfaat buah ini, ada banyak sekali nilai positif yang bisa Anda dapat. Hal ini dikarenakan buah asam manis ini kaya akan kandungan vitamin dan zat penting lainya. Seperti contohnya adalah vitamin A yang baik untuk kesehatan mata atau Vitamin C untuk kekebalan dan mencegah peradangan pada tubuh. Bahkan kandungan serat, kalium dan antioksidan memiliki kemampuan kardioprotektif yang baik untuk kesehatan jantung.
Jika Anda suka konsumsi jus nanas, kesehatan mental pun juga akan terjaga. Asam amino dari nanas bisa menghasilkan zat serotonin yang berupa hormon bahagia. Bahkan, buah ini bisa melawan kanker, mencegah sakit asma, dll. Namun demikian, Anda perlu tahu tentang manfaat dan bahaya buah nanas. Hal ini dikarenakan, dibalik semua manfaat yang bisa Anda dapat ada beberapa efek samping dan bahaya yang bisa terjadi karena konsumsi buah berwarna kuning ini.
Bahaya Atau Efek Samping Yang Bisa Timbul Karena Konsumsi Berlebih Buah Nanas
Meskipun buah bermahkota ini punya banyak manfaat dan punya rasa yang lezat, bukan berarti Anda bisa makan terus menerus. Bahkan konsumsi setiap hari sebenarnya tidak dianjurkan. Kandungan Nanas juga bisa bereaksi pada obat yang sedang Anda pakai, seperti obat antidepresan, insomnia, dll. Anda akan kena efek samping layaknya diare, muntah, mual, sakit kepala, atau sakit perut. Karena itu, konsumsi buah bersamaan dengan obat sangat tidak dianjurkan.
Selain itu, alasan utama Anda perlu tahu tentang manfaat dan bahaya buah nanas juga karena konsumsi berlebih bisa buat gigi rusak. Yang dimaksud kerusakan ini adalah terjadinya desensitisasi gigi dan kemungkinan rusak. Mengapa hal ini bisa terjadi? Karena buah ini bersifat asam dan akan bereaksi kimia di dalam mulut. Kemudian, asam ini akan membuat enamel gigi Anda terkikis. Lalu, menyebabkan kerusakan, rasa nyeri dan gigi sensitif.
Itulah beberapa manfaat dan juga efek samping yang bisa didapat dari konsumsi buah nanas. Mengonsumsi buah bermahkota ini untuk mengambil khasiatnya memang pilihan yang baik. Namun, bukan berarti Anda harus konsumsi secara berlebih dan berlanjut. Konsumsi setiap hari tidaklah dianjurkan, karena bisa menyebabkan kerusakan gigi dan reaksi pada obat lain. Jadi, jangan berlebihan dan makan buah ini sesuai kebutuhan dan secukupnya.