Vitamin bayi yang bagus adalah vitamin yang bersumber dari bahan alami. Selain lebih aman bagi bayi, juga tersedia melimpah di sekitar Anda. Nah, vitamin B kompleks adalah vitamin yang bagus. Lalu, seberapa pentingkah vitamin tersebut untuk bayi?
Vitamin B kompleks merupakan kelompok vitamin yang larut dalam air. Vitamin ini terdiri dari 8 jenis, yakni B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothenic acid), B6 (pyridoxine), B7 (biotin), B9 (folic acid), serta B12 (cobalamin).
Ternyata, vitamin tersebut sangat berpengaruh pada tumbuh kembang bayi Anda. Yakni dalam pembentukan sel-sel kulit, mata, kuku dan rambut bayi.
Selain itu, juga membantu pembentukan sel darah merah. Sehingga kekurangan vitamin B kompleks bisa menyebabkan bayi cacat.
Namun, tak perlu khawatir. Anda bisa memenuhi asupan vitamin tersebut melalui susu, telur, ikan air tawar, daging, hati, jagung, beras, gandum, kentang, sayuran hijau, kacang hijau dan buah-buahan.
Itulah ulasan tentang pentingnya vitamin bayi yang bagus. Yakni vitamin B kompleks yang bisa diperoleh dari bahan alami di sekitar Anda. Jadi, penuhi kebutuhan vitaminnya agar tumbuh kembang bayi Anda bisa optimal.