Bayi berusia 0 bulan sampai dengan 6 bulan biasanya hanya diberikan ASI atau susu formula khusus. Hal ini karena saluran pencernaan bayi belum bisa menerima makanan yang berat melebihi ASI. Bayi di usia tersebut belum mampu mengunyah makanan dengan baik sehingga untuk memberikan makanan selain ASI bisa membahayakan bayi anda. Pada usia 6 bulan bayi sudah bisa menegakkan kepalanya, saluran pencernaanya juga sudah mulai kuat dan bayi sudah mulai sedikit bisa mengunyah. Jadi di usia tersebut bayi sudah bisa diberi makanan pendamping ASI.
Meskipun sudah bisa diberi makanan pendamping ASI, namun makanan yang diberikan juga tidak sembarangan. Bayi 6 bulan belum memiliki gigi untuk menghancurkan makanan. Maka dari itu berilah makanan yang lembut seperti bubur. Selain itu anda bisa memberikanan buah dan sayur. Untuk bayi di umur 6 bulan ada beberapa buah yang menjadi rekomendasi terbaik untuk dikonsumsi. Berikut nama-nama buah yang baik dikonsumsi untuk bayi usia 6 bulan.
- Alpukat
Alpukat merupakan buah yang memiliki daging buah yang lembut, dengan tekstur lembut tersebut anda bisa menghancurkan alpukat dengan mudah agar bayi bisa mengkonsumsi buah tersebut. alpukat baik diberikan kepada bayi berumur 6 bulan karena alpukat memiliki kandungan asam folat dan lemak yang baik untuk perkembangan otak bayi.
- Pisang
Buah berikutnya adalah pisang, buah ini memeiliki tekstur yang hampir sama dengan alpukat yaitu lembut dan mudah dihancurkan. Buah pisang baik jika diberikan kepada bayi karena buah ini mengandung banyak kalsium, potassium, magnesium dan juga zat besi. Jika diberikan kepada bayi maka akan membantu perkembangan otot bayi. Selain kandungan tersebut, di dalam pisang juga terdapat karbohidrat yang baik sebagai penambah energi bayi.
- Buah naga
Memiliki tekstur yang lembut, buah naga ini juga menjadi buah favorit banyak orang. Ternyata buah ini sangat baik jika diberikan kepada bayi yang berusia 6 bulan karena buah ini mengandung kalsium, protein, zat besi, serat dan karotin.