Wanita yang pernah mengalami keguguran tentu sempat trauma, baik secara fisik maupun psikologis. Hal ini tentu tak ingin terjadi kedua kalinya, sehingga membuat rahim kurang sehat. Oleh sebab itu, ibu perlu mengkonsumsi buah pembersih rahim setelah keguguran agar rahim kembali sehat dan siap untuk mengandung lagi. Yuk cek beberapa rekomendasi buahnya di sini!
Buah Yang Dapat Membersihkan Kandungan Setelah Keguguran
- Alpukat
Menyiapkan rahim yang kembali setelah mengalami keguguran memang tidak mudah. Oleh sebab itu, para wanita perlu melakukan kuret agar rahim kembali bersih dan sehat. Selain melakukan metode tersebut, anda bisa mengkonsumsi alpukat yang kaya akan asam folat. Asam folat diklaim sangat baik untuk mempersiapkan rahim di kehamilan selanjutnya.
Selain itu, kandungan satu ini juga dapat memberi energi lebih untuk ibu agar tubuhnya segera pulih. Dengan begitu, kondisi rahim akan pulih dengan cepat dan siklus menstruasi kembali normal. Asam folat juga jadi pendorong siklus yang normal, meskipun tidak melakukan kuret sebelumnya sehingga rahim anda siap untuk dibuahi lagi.
- Jeruk
Tubuh yang baru saja mengalami keguguran memerlukan kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Buah jeruk jadi salah satu sumber vitamin C yang baik sehingga cocok anda konsumsi. Buah untuk membersihkan rahim satu ini juga mampu menangkal radikal bebas yang menyerang tubuh. Hal tersebut didukung dengan vitamin C yang berperan sebagai bahan antioksidan.
Fungsi dari kandungan jeruk ini sangat tinggi, karena tidak terbatas pada dua hal tersebut saja. Vitamin tersebut juga dapat melancarkan darah nifas secara alami tanpa bantuan obat dari dokter. Nifas yang anda alami akan berlangsung lebih cepat daripada wanita pada umumnya. Yang tak kalah penting, sistem kekebalan tubuh anda juga dapat meningkat lebih baik.
- Stroberi
Melakukan kuret untuk rahim memang perlu agar seluruh janin dapat luruh dan rahim kembali sehat. Akan tetapi, efek samping yang dirasakan oleh wanita biasanya menjadi depresi dan merasa kurang sempurna. Hal ini bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang manis, seperti buah stroberi yang mampu mempengaruhi suasana hatinya.
Selain memiliki rasa manis, buah berwarna merah ini juga didominasi rasa asam yang membuatnya lebih segar. Rasa asam ini menandakan adanya vitamin C yang sangat kaya di dalamnya. Kandungan dalam buah pembersih rahim setelah keguguran ini bisa membuat pencernaan lebih lancar, sehingga kondisi rahim ibu juga bisa pulih lebih cepat.
Keguguran adalah suatu musibah yang tak diinginkan oleh semua wanita, sehingga sering kali membuat depresi. Perasaan itu harus segera ditepis agar kondisi tubuh segera membaik dan rahim kembali sehat. Di samping itu, anda bisa mengimbanginya dengan mengkonsumsi buah buahan yang dapat membersihkan rahim agar siap untuk kembali mengandung.